三十三章 : 集训(2/3)
柳三刀柳辉与另外三名青🔬🃪🚦年站在一起，看着前方王铭的身影，眼神中有些复杂，酒糟鼻的青年亦是胶东一脉的天才厨师，且在三年前就已经被录取进入了烹协协会总部高级会员，更是供职在帝都烹协总部，也因此，柳三刀在看到酒糟鼻的时候，🄓态度无比的恭敬诚恳。
三十多号人在后广场的位置停了下来，而☪🂑🎅广场之中，早已有一名体型健硕🙊的男子等😔候在那里。
“集合。”男子约莫三十多岁，体系健硕，看起来高大魁梧，给人一种压迫之感，看着眼前有些散乱的人群，男子开口说道，接着，虎目扫过众人之后，使得在场几乎所🀻🁼有人快速的集结在了一起。
“我叫欧阳飞，也是你们的集训教官，作为一名优秀的厨师，要有一副好的身体，也因此，接下来的十天内，除了必要的文化课程之外，我将会以自己的方式来锻造你们。”欧阳飞开口说⛱道🔝，目光注视着排成了三排☞🀞♟的人群。
“现在，如果你们准备好了的话，以十人为一组，围绕着这个操★☦场进🁧行五圈的长跑，而时间，将会被控制在五分钟。”欧阳飞再度的开口说道，接着，人群中开始有了低声的骚动。
眼前的后广场面积很大，粗略🚈👜的看去，这一圈下来足有🜔一千米，五圈下来，就是五千米的距离，而这五千💂🎿米的路程，若是用五分钟来完成的话，对于很多人来说都并不容易。
“现在，第一队，出列。”对于人群之中的嘈杂声响充🜔耳未闻，欧阳飞脸上的表情严肃冷冽，前行中对着前方跨出两步，开口说道，而随着他的声音落下，第一排的十多人步伐略微🌥有些散乱的对着前方跨出了一步。
“你们有五分之的时间，五分钟之后，我希望能够看到一半的人完成。👗”欧阳飞再度的开口说道，而第一排的十多人，则是快速的走到了后广场外的跑道上。
“预备开始！”随着欧阳飞一声令下，散☪🂑🎅乱的脚步声陡然响了🌗起来，一群人毫无章法的对着前方骤然疾驰而去。
人群中，王铭的目光带着饶有兴致之色，望着🛓开始进行长跑的十几人，👗类似于这样子的锻炼方法，他可并不陌生💞💻🗂。
看着十多人跑过两圈之后，速度已经🕣🚑明显的慢了下来，更🖨🕇有一🌗些气喘吁吁，脸颊上不断有汗水滴落下来，显然已经很勉强了。
很快，五分钟的时间悄然过去，而第一排完成五圈🂹📩长跑的却仅有三人，至于其余的近乎十人，则是在继续等待了近乎五分钟的时间，方才完成了五圈的距离。
通过了考核的三人站在了一旁，而剩余的几人，则🂹📩是横七竖八的倒在地上，大口的喘着气，而对于这些，欧阳飞只是淡淡的扫了一眼之后，再度的将目光落📍🙣🌏在王铭等人所在的位置。
“第二队，出列。”欧阳飞开口说道，看着王铭等🂹📩人所在的第二排对着前方跨出一步🔽🆈之后，自行的在跑道外做好了🐮🃏准备，轻轻的点了点头。
“预备开始！”随着欧阳飞的声音落下，大多数人脚下速度骤然加快，很快就将众人甩在了后面，而对此，😘王铭则🐮🃏是没有在意，长跑讲究的是蓄力待发，只要不被落后的太多就好，而且他敢断定，如今冲在最前方的几人，两三圈过来之后，大概就会体力透支，从而使得速度缓慢下来。
王铭也不着🙆急，与郭少华兄弟两人不紧不慢的吊在人群后方，看着一个个的身影从他们身前超越而过🚔📈，依旧保持着恒定的节奏。
包括第三排所剩下的十数人都将目光移向跑道上🔺的众人，在看到几乎平行着吊在人群最后方的三人之时，不少人都哄笑出声。
“这还真是三人行啊，就连拖后腿都保持着统一🔺的节奏。”有人低声开口说道，顿时再度的引🌙⛊来一阵笑声。
“这才☛是正确的跑步方法，只要在五分钟之内完成就好，保持恒定的速度和体力，能够更好的完成。”季洁望着身旁的两个女孩子，轻声的开口说道，📡🜝🃌而随着她的声音落下，两人也🌥是点了点头。
“看着吧，他们三个一定会是前三。”季洁再度开🂹📩口小声说道，目光注视着场地中央的三人，而与此同时，欧阳飞的目光也是望着人群中的王铭三人🂒🎌。
三十多号人在后广场的位置停了下来，而☪🂑🎅广场之中，早已有一名体型健硕🙊的男子等😔候在那里。
“集合。”男子约莫三十多岁，体系健硕，看起来高大魁梧，给人一种压迫之感，看着眼前有些散乱的人群，男子开口说道，接着，虎目扫过众人之后，使得在场几乎所🀻🁼有人快速的集结在了一起。
“我叫欧阳飞，也是你们的集训教官，作为一名优秀的厨师，要有一副好的身体，也因此，接下来的十天内，除了必要的文化课程之外，我将会以自己的方式来锻造你们。”欧阳飞开口说⛱道🔝，目光注视着排成了三排☞🀞♟的人群。
“现在，如果你们准备好了的话，以十人为一组，围绕着这个操★☦场进🁧行五圈的长跑，而时间，将会被控制在五分钟。”欧阳飞再度的开口说道，接着，人群中开始有了低声的骚动。
眼前的后广场面积很大，粗略🚈👜的看去，这一圈下来足有🜔一千米，五圈下来，就是五千米的距离，而这五千💂🎿米的路程，若是用五分钟来完成的话，对于很多人来说都并不容易。
“现在，第一队，出列。”对于人群之中的嘈杂声响充🜔耳未闻，欧阳飞脸上的表情严肃冷冽，前行中对着前方跨出两步，开口说道，而随着他的声音落下，第一排的十多人步伐略微🌥有些散乱的对着前方跨出了一步。
“你们有五分之的时间，五分钟之后，我希望能够看到一半的人完成。👗”欧阳飞再度的开口说道，而第一排的十多人，则是快速的走到了后广场外的跑道上。
“预备开始！”随着欧阳飞一声令下，散☪🂑🎅乱的脚步声陡然响了🌗起来，一群人毫无章法的对着前方骤然疾驰而去。
人群中，王铭的目光带着饶有兴致之色，望着🛓开始进行长跑的十几人，👗类似于这样子的锻炼方法，他可并不陌生💞💻🗂。
看着十多人跑过两圈之后，速度已经🕣🚑明显的慢了下来，更🖨🕇有一🌗些气喘吁吁，脸颊上不断有汗水滴落下来，显然已经很勉强了。
很快，五分钟的时间悄然过去，而第一排完成五圈🂹📩长跑的却仅有三人，至于其余的近乎十人，则是在继续等待了近乎五分钟的时间，方才完成了五圈的距离。
通过了考核的三人站在了一旁，而剩余的几人，则🂹📩是横七竖八的倒在地上，大口的喘着气，而对于这些，欧阳飞只是淡淡的扫了一眼之后，再度的将目光落📍🙣🌏在王铭等人所在的位置。
“第二队，出列。”欧阳飞开口说道，看着王铭等🂹📩人所在的第二排对着前方跨出一步🔽🆈之后，自行的在跑道外做好了🐮🃏准备，轻轻的点了点头。
“预备开始！”随着欧阳飞的声音落下，大多数人脚下速度骤然加快，很快就将众人甩在了后面，而对此，😘王铭则🐮🃏是没有在意，长跑讲究的是蓄力待发，只要不被落后的太多就好，而且他敢断定，如今冲在最前方的几人，两三圈过来之后，大概就会体力透支，从而使得速度缓慢下来。
王铭也不着🙆急，与郭少华兄弟两人不紧不慢的吊在人群后方，看着一个个的身影从他们身前超越而过🚔📈，依旧保持着恒定的节奏。
包括第三排所剩下的十数人都将目光移向跑道上🔺的众人，在看到几乎平行着吊在人群最后方的三人之时，不少人都哄笑出声。
“这还真是三人行啊，就连拖后腿都保持着统一🔺的节奏。”有人低声开口说道，顿时再度的引🌙⛊来一阵笑声。
“这才☛是正确的跑步方法，只要在五分钟之内完成就好，保持恒定的速度和体力，能够更好的完成。”季洁望着身旁的两个女孩子，轻声的开口说道，📡🜝🃌而随着她的声音落下，两人也🌥是点了点头。
“看着吧，他们三个一定会是前三。”季洁再度开🂹📩口小声说道，目光注视着场地中央的三人，而与此同时，欧阳飞的目光也是望着人群中的王铭三人🂒🎌。