但很⛊😫可惜,微胖犹太妹搞错了一点,那就是,这位黑妹的等级显然比她还要高上🐽🅘那么一些。

    在当前🄃🞆👵版本下,如果她是T1级别,那这位黑妹可能已经到📰🞠了T0.5。

    “婊子,你最好赶紧撒开我的手。”

    黑妹一点也不惯着她,上来就🏔🙷🎽对着她一顿喷。

    微胖犹太妹被吓得身🄽🂾子一颤,但嘴上🜠🃣依旧🍲🋿不服输。

    “如果🄃🞆👵你不赔给我🂩的话,我一定会报警的!”

    “去你妈的!”

    黑妹压根不多哔哔,直接一🐋拳砸在了她的脸上,总算是让她把手撒开了,而后一击撤退,迅🋻🞣🖁速离📎🙲🎕开了现场。

    果然,有经典力学,解题就是快。

    微胖犹太妹捂着自己被打肿的脸,鼻血流到了🞪🖾😐下巴上都顾不上擦,这一拳给她直接干懵逼了。

    一时之间,👫🋴她都有些想不起来自己为🜠🃣什么在这🞪🖾😐里了。

    眼见⛊😫着这位犹太妹哭哭啼啼地跑出去了🊮📬🞀,健身房内又充⛰🞃👢满了欢快的气氛。

    在美国,这点🍺小打小闹,警察是压根管不过来的,接个电话,敷衍🋖🙗你几句就算很不错了。

    就算抓到了人,这也够不上刑事犯罪,想要赔🞪🖾😐偿?那🐋你做好漫长的打官司准♗🈦🀤备吧。

    看完现世报👫🋴,李昂也没忘了🐋他自己的训练计划。

    他目⛊😫前暂定的是以一周时间为周期🜐,三天上肢力量训练,两天下🅵🊺肢力量训练。

    这个训练强度对他来说,还比较合适,而对于一般的健身新手,一周锻炼四天,就差不多了,也需要留有充分的🅙🇀🕠时间给肌肉恢复。

    训练动作也很简单,以小数量大重量为主,舍弃🁠🇈了一些雕刻肌肉🅵🊺形状的动作,重点锻炼大🗩肌群。

    同时,李昂还针对性地做了几组腕力训练,为后🁠🇈面🅧打下基础。🝲🏈

    训练⛊😫结束,李昂注意到,今天的训练由于走上了正轨,训📹☎练效果要比上次强了20%不止。