晚饭后，洪国忠来到室内游泳池，独自练习潜水。
连续深呼几口气，看了一眼手表，潜入水下憋气。
沉在水底的他，将自己当成一块没有思想的石头。
许久后，洪国忠冒出水面，贪婪的呼吸着空气。
“三十分钟，比蒋小鱼的十八分钟，足足多了十二分钟。”
能在水下憋气十分钟，都是高手之中的高手了。
蒋小鱼能在水下憋气十八分钟，绝对是天赋异禀。
修炼精气神呼吸大法两年多，洪国忠能在水下憋气三十分钟。
“入伍之后，精气神呼吸大法的效果,至少提升了十倍。”
“高强度的挥霍体力,有助于修炼精气神呼吸大法？”
休息几分钟，洪国忠在此潜入水底。
力量是练出来的,速度是跑出来的。
最初使用脸盆装水憋气，他只能坚持八十几秒。
时至今日，全身没入水中，他都能憋气三十分钟了。
如此惊世骇俗的憋气功夫，既有精气神呼吸大法的原因，又有他不断练习的功劳。
班长巴郎走进宿舍，问道：“怎么少了个人？”
“洪国忠应该是去跑步了。”鲁炎说道。
“他去跑步了？”巴郎愣了愣神。
“下午的时候，我就看见他在跑步。”鲁炎说道。
“我也看见了。”阿甘出言附和。
连续深呼几口气，看了一眼手表，潜入水下憋气。
沉在水底的他，将自己当成一块没有思想的石头。
许久后，洪国忠冒出水面，贪婪的呼吸着空气。
“三十分钟，比蒋小鱼的十八分钟，足足多了十二分钟。”
能在水下憋气十分钟，都是高手之中的高手了。
蒋小鱼能在水下憋气十八分钟，绝对是天赋异禀。
修炼精气神呼吸大法两年多，洪国忠能在水下憋气三十分钟。
“入伍之后，精气神呼吸大法的效果,至少提升了十倍。”
“高强度的挥霍体力,有助于修炼精气神呼吸大法？”
休息几分钟，洪国忠在此潜入水底。
力量是练出来的,速度是跑出来的。
最初使用脸盆装水憋气，他只能坚持八十几秒。
时至今日，全身没入水中，他都能憋气三十分钟了。
如此惊世骇俗的憋气功夫，既有精气神呼吸大法的原因，又有他不断练习的功劳。
班长巴郎走进宿舍，问道：“怎么少了个人？”
“洪国忠应该是去跑步了。”鲁炎说道。
“他去跑步了？”巴郎愣了愣神。
“下午的时候，我就看见他在跑步。”鲁炎说道。
“我也看见了。”阿甘出言附和。