之前网友们看见徐文的训👜🉭🊟练记录以后,就已经觉得徐文很🞹🙇🈍厉害了。🐠🁔

    结果没有想到徐轩更😰厉害,竟然有一千三的成🝝🌊♃绩!

    也难怪现在徐轩躺在沙发上不想动弹♞🉥🉗了,如果是他们一早上起来就燃烧了一千三百的卡🌪🁺🊶路里,🊴🔠他们早就累趴下了。

    直播间的网友们纷纷讨论起来。

    “我觉得徐狗是对的,就徐轩这种跳操💒👕💒👕的强度,别说是请假一天了,我觉得请假两天都是很合理的。”

    “是的,锻炼就是这样的,第一天的时候没什🝝🌊♃么感觉,等到了第二天就全身酸爽了。”

    “请记住徐轩现在这舒服惬意的表情,再过几个小时🇝他🖑👾🎛就不会有这么舒服了。”

    直播间里有很多热爱😰健身的朋友🕯🍌🆭,他们其实就很清楚接下来徐轩会面临什么。

    一开始是觉得很困,想睡觉。

    这是因为你的身体需要睡👜🉭🊟眠来进行身体修复🖊🐼,所以大脑就会持续不断地给你发出让你睡觉休息的指令。

    然后如果伱睡着了,你会觉得很舒服,精神🖊🐼上也会十分放松。

    你会觉得这是你睡得最香甜的一次。

    但当你睡醒以后,那就是噩梦了。

    你会全身上下🟡🞩🖵都感觉到酸痛,如果是♞🉥🉗锻炼过度,你甚至连正常的下蹲或者举手都做不到。🟂🚓

    作为一个经常锻🐴🄁🐴🄁炼的人,赵🕚🊈萱自然也是知道这些道理的。

    她咬牙切齿🚁🐝🀶地说道:“徐文,你是不♞🉥🉗是太过分了?”

    “徐😯🄵轩还是个孩子,他的👜🉭🊟体能极限在哪里你知道吗?怎么算是科学的运动健身你知道吗?”

    “你这样一次性让徐轩锻炼量这么大,你知不知道很容易引起肌🞆👽溶解🙻的!”⛗🚥

    徐文不以为意地说道:“哪有这🕯🍌🆭么容易肌溶解,人体没那么脆弱🞆👽的。”

    “现😯🄵在的孩子就是温室里👜🉭🊟的花朵,被保护得太好了。”