“记得怎🐓⛃么样🝧了?”第二次强声操做完,司瑶问道。🔝🁧🈈

    “差不多了。”

    “那第三遍咱们一起做操。”

    这个操它正经吗……楚灵均道:“好。”

    当即楚灵均站到🃶司瑶身后,随着司瑶的口号,呼吸逐渐粗⚝重,一呼三吸,三呼🏵🞘🔜一吸……

    一套下来,两人大汗淋漓,后背湿透。

    “你自己试一试吧。”示范了三次,司瑶满脸通红🉾,🔝🁧🈈手背擦着额头上的汗水说道。

    “好。”

    司晨光看了🈈🟢两人一🍅🅮眼,双手背在身🎌后,默默的朝旁边的躺椅走去,准备喝一口茶水,休息一下。

    从修炼难度来说🃶,海武者的修炼要比御海师难很多,海武者的修炼枯燥、无趣、辛酸,没有御海师那么多种多样,丰富多彩,而且身体要吃很多苦。

    比如光是这强体操第一套动作就会劝退很多人,体操的姿势必须精准、准确、到位🅽,并且配合呼吸吐纳诀,其中稍微一点出🄸🂖差错就会功亏一篑。🋙🙳

    很🐰🃣🙩🐰🃣🙩多人在🐓⛃第一次接触的时候,足足耗费一、两个月的时间,才能成功无误的打出第一套动作。

    楚灵均前几天也许还能三分钟热度,但后面⚁🎚肯定会灰溜溜的离开,这种事情他见的多了。

    “啊!”

    司晨光刚端起茶杯靠在躺椅上,突然司瑶😠那边就猛地🔝🁧🈈传来一声尖叫!💇🏯🝥

    “怎么了?”

    司晨光连忙朝自家侄女看去,然而这一🂳💸看,司☩🂆晨光就怔住了!

    “啪!”

    吃惊之下,🈈🟢司晨光手🝮🎟中的茶🉸杯更是握不住的摔在了地上。

    但司🁲晨光犹若未觉,怔怔的🉸看着楚灵均,一张嘴巴更是缓缓的瞪大起来,一脸见鬼!⚽🖺🗩