听到门外的脚步声，罗生放下手中的《生💽🗘命滋养解析》，惬意的伸了个懒腰，脸上露出一丝微笑。
此时距离罗生进入库克城堡已经十天了。那天和艾丽莎等人商议了应对光明裁决者的办法之后，罗生一家就以治疗伤残老兵的名义，住进了库克城堡的内堡。这十天里，罗生每天除了为艾丽莎挑选出来的伤残🏍😳老兵做手术外，剩余的时间基本都花在了读书上，如饥似渴的吸收着自己需要的知识。
不得不说，艾丽🞿🙼🏯莎的气量比罗生想象的还要大一些。虽然当初罗生以为伤残老兵治疗为条件，换取了阅读图书馆书籍的权限，但在罗生想来，艾丽莎能够让自己进入图书馆二楼就已经很不错了😞。毕竟在库克城堡图书🍯🛶馆二层，就已经有不少和职业者修行相关的书籍，甚至有不少施法者需要的知识，
而在依米尔大陆，和力量相关的知识价🁆🃢🙚值极为高昂，前世罗生是在证明了忠诚，并且展露头角之后，😁⚄才被允许借阅二楼的部分书籍。这一世虽然贡献更大，但二楼这些知识的价值，已经足以回报罗生做的贡献了。
但让罗生没有想到的是，艾丽莎直接向自己开放了图书馆的完整权限。要知道，库克城堡的图书馆里可没有什么用来消遣的书籍，除了部分人文地理类的资料外，剩下的全是🜚各种职业的修行方法，进阶秘籍，职业技能，甚至特殊秘技。
可以说，除了库克家族的核心传承和一些有🙊🈩特殊价值的知识外，库克家族的知识传承全部向罗生开放。如果罗生能够将这些东西全部记住，基本拥有了一个真正贵族所需的大部分知识底蕴。虽然对于罗生这样曾经的传奇阶高手来说，这种底蕴传承的意义并不大，但艾丽莎的💣📫诚意和气魄却展露无遗。
当🖋然，罗生当初选择图书馆作为交易条件，也是有自己考量的。前世罗生虽然进阶传奇，学识也高达170点，但主要擅长的是各种肉身构造，野性之力的应用，古代传说，遗迹探险等方面。对于施法者所需的大量基础学识，治疗法术的研究应用🚖📗，🄅🞜🕁其实都不太擅长。这一世罗生想要全面发展，必须把这个短板补上。
而库克城堡的图书馆也没有让罗生失望，罗生所需的知识在这里基本都能找到。这些天里，通过大量😁⚄的阅读，🈠罗生在⛃🗰自然平衡和生命恢复方面的知识迅速积累，根基也变得更加扎实。进阶三级时几乎掌握了所有的二环法术，可谓是收获多多。
在罗🐵生心神正舒畅的时候，敲门声响起🁆🃢🙚。随后菲丽端着一大盘香气扑鼻的食物走了进来。
“喏，你的晚饭。”将食物放在罗生面前后，菲丽在书桌对面坐下，看着桌上厚厚的书籍，👻🎃又看了看罗生有些疲惫的脸庞，眼中闪过一丝心疼。
在库克城堡住的几天，罗生几乎是在🏐连轴转。天明之前起床锻炼身体，早餐之后开始为城堡内的伤病做手术，一直忙到下午。稍微吃点东西后，就回到自己的🖨🕋房间开始疯狂阅读书籍，一直到深😞夜。一天时间算下来，除去晚上冥想修行的时间，罗生一天休息不过三四个小时。菲丽看在眼里，难免有些心疼。
“今天伙食不错啊！居⛓🚀🐑然有黑熊肉烤制的大块熊排，这可是好东西🃪啊！”罗生却没有菲丽那👻🎃么多感慨，拿起刀叉，看了一下餐盘内的食物，很高兴的说道。
对于依米尔大陆的职业者，尤其是战职者来说，饮食是很重要的事情。这倒不是说职业者都非常热爱美食，美味固然吸引人，但🔣真正让职业者看重的，还🕂是饮食对自⛐身修行的帮助。
以战士的修行为例，斗气的本质就是战士本身意志精神和体内力量的🈺🃘😇融合升华，想要提升斗气，必须刻苦锻炼，磨练自身精神意志的同时，让身体更加强大。而要维持高强度的训练，就必须为身体提供足够的能🟘🝗量，这样一来，饮食就变得十分重要。毕竟在没有足够的食物补充的情况下进行高强度的训练，基本等于自杀。
其他职业虽然和战士有所不同，但只要是力量之源需要肉身力量参与的职业，比如游侠，盗贼，骑士，甚至包括德鲁伊，萨满🝘🙡这些职业，在这方面都有要求。
在修炼初期的时候，普通的肉食基本就可以满足身体的需要，就算锻炼的强度比较大，🚢多吃一些也就可以了🚨。
但当职业者等级提高到一定程度之📅后，单纯吃普通的食物虽然可以维持基础的修炼，但想要加速修炼就比较困难了。毕竟🍧👿人多饭量是有限的，消化功能也有极限🗐，吃的过多根本无法消化，也无法为身体提供更多的能量。
这种情况下，职业者就必须提升自己饮食的品质——也就是同样分量🈺🃘😇，但是能够为自己提供更多能量的食物，比如魔兽肉，滋补药材，特殊植物等。
这些食物饱含能量，甚至有些还有对修行有🙊🈩帮助的特殊成分🎓，经过精心调制之后，甚至能够小幅度提升职业者的实力，所以自然而然也就成了职业者追逐的目标。毕竟能够让自己变强大的东西，职业者都喜欢。
而因为这个原因，处理高等食材，制作出高品质特殊食物的烹饪技能就成了一门相当重要的学问，前世罗生也是花费了不小的精力，才将自己的烹饪技能提升到95点的，勉强可以烹饪大部分中低端的特殊食物。距🍯🛶离做出各种高阶特殊食物，还有很长一段距离。
此时距离罗生进入库克城堡已经十天了。那天和艾丽莎等人商议了应对光明裁决者的办法之后，罗生一家就以治疗伤残老兵的名义，住进了库克城堡的内堡。这十天里，罗生每天除了为艾丽莎挑选出来的伤残🏍😳老兵做手术外，剩余的时间基本都花在了读书上，如饥似渴的吸收着自己需要的知识。
不得不说，艾丽🞿🙼🏯莎的气量比罗生想象的还要大一些。虽然当初罗生以为伤残老兵治疗为条件，换取了阅读图书馆书籍的权限，但在罗生想来，艾丽莎能够让自己进入图书馆二楼就已经很不错了😞。毕竟在库克城堡图书🍯🛶馆二层，就已经有不少和职业者修行相关的书籍，甚至有不少施法者需要的知识，
而在依米尔大陆，和力量相关的知识价🁆🃢🙚值极为高昂，前世罗生是在证明了忠诚，并且展露头角之后，😁⚄才被允许借阅二楼的部分书籍。这一世虽然贡献更大，但二楼这些知识的价值，已经足以回报罗生做的贡献了。
但让罗生没有想到的是，艾丽莎直接向自己开放了图书馆的完整权限。要知道，库克城堡的图书馆里可没有什么用来消遣的书籍，除了部分人文地理类的资料外，剩下的全是🜚各种职业的修行方法，进阶秘籍，职业技能，甚至特殊秘技。
可以说，除了库克家族的核心传承和一些有🙊🈩特殊价值的知识外，库克家族的知识传承全部向罗生开放。如果罗生能够将这些东西全部记住，基本拥有了一个真正贵族所需的大部分知识底蕴。虽然对于罗生这样曾经的传奇阶高手来说，这种底蕴传承的意义并不大，但艾丽莎的💣📫诚意和气魄却展露无遗。
当🖋然，罗生当初选择图书馆作为交易条件，也是有自己考量的。前世罗生虽然进阶传奇，学识也高达170点，但主要擅长的是各种肉身构造，野性之力的应用，古代传说，遗迹探险等方面。对于施法者所需的大量基础学识，治疗法术的研究应用🚖📗，🄅🞜🕁其实都不太擅长。这一世罗生想要全面发展，必须把这个短板补上。
而库克城堡的图书馆也没有让罗生失望，罗生所需的知识在这里基本都能找到。这些天里，通过大量😁⚄的阅读，🈠罗生在⛃🗰自然平衡和生命恢复方面的知识迅速积累，根基也变得更加扎实。进阶三级时几乎掌握了所有的二环法术，可谓是收获多多。
在罗🐵生心神正舒畅的时候，敲门声响起🁆🃢🙚。随后菲丽端着一大盘香气扑鼻的食物走了进来。
“喏，你的晚饭。”将食物放在罗生面前后，菲丽在书桌对面坐下，看着桌上厚厚的书籍，👻🎃又看了看罗生有些疲惫的脸庞，眼中闪过一丝心疼。
在库克城堡住的几天，罗生几乎是在🏐连轴转。天明之前起床锻炼身体，早餐之后开始为城堡内的伤病做手术，一直忙到下午。稍微吃点东西后，就回到自己的🖨🕋房间开始疯狂阅读书籍，一直到深😞夜。一天时间算下来，除去晚上冥想修行的时间，罗生一天休息不过三四个小时。菲丽看在眼里，难免有些心疼。
“今天伙食不错啊！居⛓🚀🐑然有黑熊肉烤制的大块熊排，这可是好东西🃪啊！”罗生却没有菲丽那👻🎃么多感慨，拿起刀叉，看了一下餐盘内的食物，很高兴的说道。
对于依米尔大陆的职业者，尤其是战职者来说，饮食是很重要的事情。这倒不是说职业者都非常热爱美食，美味固然吸引人，但🔣真正让职业者看重的，还🕂是饮食对自⛐身修行的帮助。
以战士的修行为例，斗气的本质就是战士本身意志精神和体内力量的🈺🃘😇融合升华，想要提升斗气，必须刻苦锻炼，磨练自身精神意志的同时，让身体更加强大。而要维持高强度的训练，就必须为身体提供足够的能🟘🝗量，这样一来，饮食就变得十分重要。毕竟在没有足够的食物补充的情况下进行高强度的训练，基本等于自杀。
其他职业虽然和战士有所不同，但只要是力量之源需要肉身力量参与的职业，比如游侠，盗贼，骑士，甚至包括德鲁伊，萨满🝘🙡这些职业，在这方面都有要求。
在修炼初期的时候，普通的肉食基本就可以满足身体的需要，就算锻炼的强度比较大，🚢多吃一些也就可以了🚨。
但当职业者等级提高到一定程度之📅后，单纯吃普通的食物虽然可以维持基础的修炼，但想要加速修炼就比较困难了。毕竟🍧👿人多饭量是有限的，消化功能也有极限🗐，吃的过多根本无法消化，也无法为身体提供更多的能量。
这种情况下，职业者就必须提升自己饮食的品质——也就是同样分量🈺🃘😇，但是能够为自己提供更多能量的食物，比如魔兽肉，滋补药材，特殊植物等。
这些食物饱含能量，甚至有些还有对修行有🙊🈩帮助的特殊成分🎓，经过精心调制之后，甚至能够小幅度提升职业者的实力，所以自然而然也就成了职业者追逐的目标。毕竟能够让自己变强大的东西，职业者都喜欢。
而因为这个原因，处理高等食材，制作出高品质特殊食物的烹饪技能就成了一门相当重要的学问，前世罗生也是花费了不小的精力，才将自己的烹饪技能提升到95点的，勉强可以烹饪大部分中低端的特殊食物。距🍯🛶离做出各种高阶特殊食物，还有很长一段距离。