第1章-增长意念距离(1/4)
“我们之前说了，金刚功属阳⛯🝻🐘，长寿功属阴，🄯🁅故，长寿功最好晚上练习。
《长寿功》主要练人的先天阴阳二气，为乾阳与坤阴之真气而设，引🚺导真气由动而致⛢🜆虚静。
笫一部，窃吃昆仑长生酒；
第二部升降日月任督走；
第三部内转太极行八卦；
第四部大转逍遥乐无忧；
第五部大雁腾空降吉祥；
第六部浪里行舟漂海洋；
第七部白鹤踏波定神思；
第八部鱼沉海底寿命长；
来，跟着我再练一遍。”
肖卫国跟着杨莫光继续练着，一旁的田许国也在学着，许是年纪大了，田许😔国常常🕙学了前面忘后面。
不过今天杨莫光主要是教给肖卫国，📬📬自然是跟着肖卫国的进度来。
连续跟着学了三遍，肖卫国自觉已经掌握，就让杨莫光🐍⚑🐫停下，自己自顾自的练了🁸💞起🕙来。
杨莫光☁☈看着频频点头，年轻人学的🖲🖦就是快，三🄯🁅遍就学会了。
就这样，肖卫🝗国又练了几遍，基本将动作熟练掌握，又坐下和杨莫🀾光开始喝茶。
途中听着杨莫光对🎦📙🛎各个动作，内部的理念讲解。
刚刚学动作是知道应该怎么做，现在听理念是知道为什么这么做，对这份功夫，认识更加深入。
肖🙙🔫卫国看到杨莫🎮🔞光端起杯子，也不喝茶，方才后知后觉的知道要离开。
于是对着杨莫光两人说道：“今天多谢两位前辈的传法之恩，以后有用的上😔我肖卫国的🍕，只管一句话，接下来我又得上班，可能没太多时间过来，希望杨老，田叔保重身体。”
《长寿功》主要练人的先天阴阳二气，为乾阳与坤阴之真气而设，引🚺导真气由动而致⛢🜆虚静。
笫一部，窃吃昆仑长生酒；
第二部升降日月任督走；
第三部内转太极行八卦；
第四部大转逍遥乐无忧；
第五部大雁腾空降吉祥；
第六部浪里行舟漂海洋；
第七部白鹤踏波定神思；
第八部鱼沉海底寿命长；
来，跟着我再练一遍。”
肖卫国跟着杨莫光继续练着，一旁的田许国也在学着，许是年纪大了，田许😔国常常🕙学了前面忘后面。
不过今天杨莫光主要是教给肖卫国，📬📬自然是跟着肖卫国的进度来。
连续跟着学了三遍，肖卫国自觉已经掌握，就让杨莫光🐍⚑🐫停下，自己自顾自的练了🁸💞起🕙来。
杨莫光☁☈看着频频点头，年轻人学的🖲🖦就是快，三🄯🁅遍就学会了。
就这样，肖卫🝗国又练了几遍，基本将动作熟练掌握，又坐下和杨莫🀾光开始喝茶。
途中听着杨莫光对🎦📙🛎各个动作，内部的理念讲解。
刚刚学动作是知道应该怎么做，现在听理念是知道为什么这么做，对这份功夫，认识更加深入。
肖🙙🔫卫国看到杨莫🎮🔞光端起杯子，也不喝茶，方才后知后觉的知道要离开。
于是对着杨莫光两人说道：“今天多谢两位前辈的传法之恩，以后有用的上😔我肖卫国的🍕，只管一句话，接下来我又得上班，可能没太多时间过来，希望杨老，田叔保重身体。”