之🖹前网友们看见徐文的训练记录以后,就🇽已经觉得徐文很厉害了。
结果没有想到徐轩更厉🔂♞🉣害,竟然有一千三的成绩♠!
也难怪现在徐轩躺在沙发上不想动弹了,如果是他们一早上起来就燃烧了一千三百的卡路🙗里,他们早🄳就累趴下了。
直播间的网友们纷纷讨论起来。
“我觉🍋🆤得徐狗是对的,就🝧🍟徐轩这种跳操的强度,别说是请假一天了,我觉得请假两天👅🆙🐂都是很合理的。”
“是的,锻炼就是这样的🝧🍟,第一天的时候没什么感觉,等到了第二天就全身酸爽了。”
“请记住徐轩现在这舒服惬意的表情,再过🗊🙷几个小时他就不会有🎒这么舒服了。”
直播间里有很多热爱健🔂♞🉣身的朋友,他们其实就很清楚接下来徐轩会面🈓♡临什么。
一开始是觉得很困,想睡觉。
这是因为你的身体需要睡眠来进行身体修复,所以大脑就会持续不⚎断地给♫你发出让你睡觉休息的指令。
然后如果伱睡着了,你会觉🖖💣📮得很舒服,精神上也会十分放松。
你会觉得这是你睡得最香甜的一次。
但当你睡醒以后,那就是噩梦了。
你会全身上下都感觉到🔂♞🉣酸痛,如果是锻炼过度,你甚至连正常的下蹲或者举手都做不到。
作为一个经常锻炼的人,赵萱自然也是知道这些道理♫的。
她咬牙切齿地说道:“徐文,你是⛍🙊🈯不是太过🗊🙷分了?”
“徐轩🍋🆤还🆤是个孩子,他的体能极限在哪里你知道吗?怎么算是科学的运动健身🏵🞚🔪你知道吗?”
“你这样一次性让🟖徐轩锻炼量这么大,你知不知道很容易引起肌溶解的!”
徐文不以为意地说道:“哪有这么容易肌溶解,人体没那么脆弱的。”🏷
“现在的孩子就是温室里的花朵,被保护得🗊🙷太好了。”
结果没有想到徐轩更厉🔂♞🉣害,竟然有一千三的成绩♠!
也难怪现在徐轩躺在沙发上不想动弹了,如果是他们一早上起来就燃烧了一千三百的卡路🙗里,他们早🄳就累趴下了。
直播间的网友们纷纷讨论起来。
“我觉🍋🆤得徐狗是对的,就🝧🍟徐轩这种跳操的强度,别说是请假一天了,我觉得请假两天👅🆙🐂都是很合理的。”
“是的,锻炼就是这样的🝧🍟,第一天的时候没什么感觉,等到了第二天就全身酸爽了。”
“请记住徐轩现在这舒服惬意的表情,再过🗊🙷几个小时他就不会有🎒这么舒服了。”
直播间里有很多热爱健🔂♞🉣身的朋友,他们其实就很清楚接下来徐轩会面🈓♡临什么。
一开始是觉得很困,想睡觉。
这是因为你的身体需要睡眠来进行身体修复,所以大脑就会持续不⚎断地给♫你发出让你睡觉休息的指令。
然后如果伱睡着了,你会觉🖖💣📮得很舒服,精神上也会十分放松。
你会觉得这是你睡得最香甜的一次。
但当你睡醒以后,那就是噩梦了。
你会全身上下都感觉到🔂♞🉣酸痛,如果是锻炼过度,你甚至连正常的下蹲或者举手都做不到。
作为一个经常锻炼的人,赵萱自然也是知道这些道理♫的。
她咬牙切齿地说道:“徐文,你是⛍🙊🈯不是太过🗊🙷分了?”
“徐轩🍋🆤还🆤是个孩子,他的体能极限在哪里你知道吗?怎么算是科学的运动健身🏵🞚🔪你知道吗?”
“你这样一次性让🟖徐轩锻炼量这么大,你知不知道很容易引起肌溶解的!”
徐文不以为意地说道:“哪有这么容易肌溶解,人体没那么脆弱的。”🏷
“现在的孩子就是温室里的花朵,被保护得🗊🙷太好了。”