杜黑很清楚这一点，若是这药效消失，恐怕他就难以坚持着进行这般锻炼了。🔇⚆
他打算，一蹴而就。
就趁着如今药效尚在的情况下，直接完成成为召唤师第一☏步的训练。
之后，借由精神🔄力，磨炼意志，方才事半功倍。
这是最妥善的方式，也是最节约时间的方🎝💈式。
目光有神，杜黑心中此刻下定了决心。
“所以🞝🕈，接下来，我依然要尽最大的努力，去进行极限的锻炼。”
正想着。
这时候，魁梧⚹导师亦是再次🚊来到了众人之前，🖈没有多余的废话，直接大声道：“接下来的力量训练，进入下一个等级。”
“所有人，去体育器材室取沙袋！”
“每人🞝🕈，🃤一只脚绑上五斤，然后进行蛙跳！”
“时间不限，围绕操场一圈！”
“当🚝然，最后的十名👐🇿，会有额外的奖励~！”
他说着，嘴角一咧，露出了🚊一丝“狞笑⛋”，看得人头皮发麻🞂。
杜黑，自然知道，这所谓的奖励是什么。
他以前，便是这奖励的常客。
昨天，就是在奖励的过程当中，🂫👳体力♆🆊🍷不支，直接晕厥了过去。
这所谓的奖励，根本就是蛙跳竞赛。
何谓蛙跳竞赛？
那便🚝是，在跑道上，最后的十人，一字排开☶🝍。🖈
他打算，一蹴而就。
就趁着如今药效尚在的情况下，直接完成成为召唤师第一☏步的训练。
之后，借由精神🔄力，磨炼意志，方才事半功倍。
这是最妥善的方式，也是最节约时间的方🎝💈式。
目光有神，杜黑心中此刻下定了决心。
“所以🞝🕈，接下来，我依然要尽最大的努力，去进行极限的锻炼。”
正想着。
这时候，魁梧⚹导师亦是再次🚊来到了众人之前，🖈没有多余的废话，直接大声道：“接下来的力量训练，进入下一个等级。”
“所有人，去体育器材室取沙袋！”
“每人🞝🕈，🃤一只脚绑上五斤，然后进行蛙跳！”
“时间不限，围绕操场一圈！”
“当🚝然，最后的十名👐🇿，会有额外的奖励~！”
他说着，嘴角一咧，露出了🚊一丝“狞笑⛋”，看得人头皮发麻🞂。
杜黑，自然知道，这所谓的奖励是什么。
他以前，便是这奖励的常客。
昨天，就是在奖励的过程当中，🂫👳体力♆🆊🍷不支，直接晕厥了过去。
这所谓的奖励，根本就是蛙跳竞赛。
何谓蛙跳竞赛？
那便🚝是，在跑道上，最后的十人，一字排开☶🝍。🖈