苏神刚刚在房间里面复习了几个环节。
主♗🈦🀤要是为了攻克身体👋等下很可能会出现的“极点问题”。
什么是“♥极点”，其实就是🖘你在运动中的我🆞们所说的“假极限”。
这个不仅仅是面对跑👋步，任何运动都会有，只是相对来说身体素质越好的人，“极点问题”就会🜬🅏越缓慢。但是，任何人都有“极点问题”，所谓没🔵🄻🂱有,只是你的强度还没有到你的“极点值”。
作为职业运动员，一般来说“极点问题”会很晚才出现，但是也有苏神这♂样的情况，为了某种特殊情况，提前“暴露”出来。
一般来说，的确是办法不☫🎞多了，因为这涉及到你的生理惰性系统。🁡
这说到底原本是个⚊🏫保护🈕♴🌪系统，避免🖲🖟📶你过度催动身体极限,可……
也不是不能打破。
精神意志是一个方面,甚至这是🁂🂼必不可少的点，少了这个，你基本上不可能克服这個“极点问题”。那么如果精神意志够了的话，怎么调整呢，首先你要搞清楚支配我们身体的有两套神经，而不是常规大家认为的📩🝣🌾一套。
一♗🈦🀤种叫🔶🅃躯体神经，受意识支配，可指挥骨🀳🀴骼上的肌肉随意运动。
这种相对来说，是我👋们大家比较🁂🂼了解🔁的神经系统。
另一种叫植物性神经。
它的特点是，基本不受意识支配，如🔁支🔑⛡配心脏的神经等等。
躯体性神经“启动快”。
兴奋性高。
所以能很快地把大脑发出的神经冲动传达到肌肉，使肌肉活动迅速开始并很快达到运动所要求的动作强度和频率。
相比上面“启动快”的躯体神经系统，植物性神经系统就要“慢性子”多♂了。
而起关键的一⚋点是，不是它真的想要这么“慢性子”,而是实在是🁡没办法♂,快不起来。
因为由大脑发出的神经冲动要经过较多的“中转站”，转换过后的神经细胞才能传到内脏器官等。这样🁲一来，你懂了，自然就慢🞀🐿了。
这就😼让你的这就使得内脏器官由安静转为🀳🀴兴奋状态的时间🍹🍄……要比肌肉活动慢得多。
主♗🈦🀤要是为了攻克身体👋等下很可能会出现的“极点问题”。
什么是“♥极点”，其实就是🖘你在运动中的我🆞们所说的“假极限”。
这个不仅仅是面对跑👋步，任何运动都会有，只是相对来说身体素质越好的人，“极点问题”就会🜬🅏越缓慢。但是，任何人都有“极点问题”，所谓没🔵🄻🂱有,只是你的强度还没有到你的“极点值”。
作为职业运动员，一般来说“极点问题”会很晚才出现，但是也有苏神这♂样的情况，为了某种特殊情况，提前“暴露”出来。
一般来说，的确是办法不☫🎞多了，因为这涉及到你的生理惰性系统。🁡
这说到底原本是个⚊🏫保护🈕♴🌪系统，避免🖲🖟📶你过度催动身体极限,可……
也不是不能打破。
精神意志是一个方面,甚至这是🁂🂼必不可少的点，少了这个，你基本上不可能克服这個“极点问题”。那么如果精神意志够了的话，怎么调整呢，首先你要搞清楚支配我们身体的有两套神经，而不是常规大家认为的📩🝣🌾一套。
一♗🈦🀤种叫🔶🅃躯体神经，受意识支配，可指挥骨🀳🀴骼上的肌肉随意运动。
这种相对来说，是我👋们大家比较🁂🂼了解🔁的神经系统。
另一种叫植物性神经。
它的特点是，基本不受意识支配，如🔁支🔑⛡配心脏的神经等等。
躯体性神经“启动快”。
兴奋性高。
所以能很快地把大脑发出的神经冲动传达到肌肉，使肌肉活动迅速开始并很快达到运动所要求的动作强度和频率。
相比上面“启动快”的躯体神经系统，植物性神经系统就要“慢性子”多♂了。
而起关键的一⚋点是，不是它真的想要这么“慢性子”,而是实在是🁡没办法♂,快不起来。
因为由大脑发出的神经冲动要经过较多的“中转站”，转换过后的神经细胞才能传到内脏器官等。这样🁲一来，你懂了，自然就慢🞀🐿了。
这就😼让你的这就使得内脏器官由安静转为🀳🀴兴奋状态的时间🍹🍄……要比肌肉活动慢得多。