说起这个下腰，也算是形体☟🀦⚬之中的🞚🔪🃘基本🟂🚘功了。
但这玩意有个缺点，就是得常🆢👒常练习才能保持，而像许成这样，已经好几年没练习过的人来说🕁，就算以前可以，现在也是不行了……🃊🖅🐍
“走！”
许成一仰头，两手往后撑去。
没有预想中的酸涩，很🏺顺利，腰上的筋弹力十足，一下子，便下下去了！
手掌立在地面上，撑住了！
“起！”
许成又是一声爆喝，顿时，腹肌发力，一个翻身，再次站🌗⚵🕬好。
“嘿嘿，这个行啊！”
许成一阵激动，他本就是个筋骨非常硬的人，🛊🚯以前拉筋练习的时候，那日子，就像是噩梦！
没想到现在几年都没练习了，竟然还能完成下腰这🍗☼样的高难度动作！
“劈叉？”
许成灵机一动，这可是以前的他，无论如何也不愿意尝试的动作，每次劈叉，他都觉得自己👆的大腿，像是要裂开一般！
然而现在，他想试试了……
60度角，丝毫没有感觉！
90度角，轻轻松松！
120度角，毫无压力……
算了！
直接来一字马！
许成想着，瞬间便是力道一松🆢👒，咔的一声，整个人，向下沉了一截！
但这玩意有个缺点，就是得常🆢👒常练习才能保持，而像许成这样，已经好几年没练习过的人来说🕁，就算以前可以，现在也是不行了……🃊🖅🐍
“走！”
许成一仰头，两手往后撑去。
没有预想中的酸涩，很🏺顺利，腰上的筋弹力十足，一下子，便下下去了！
手掌立在地面上，撑住了！
“起！”
许成又是一声爆喝，顿时，腹肌发力，一个翻身，再次站🌗⚵🕬好。
“嘿嘿，这个行啊！”
许成一阵激动，他本就是个筋骨非常硬的人，🛊🚯以前拉筋练习的时候，那日子，就像是噩梦！
没想到现在几年都没练习了，竟然还能完成下腰这🍗☼样的高难度动作！
“劈叉？”
许成灵机一动，这可是以前的他，无论如何也不愿意尝试的动作，每次劈叉，他都觉得自己👆的大腿，像是要裂开一般！
然而现在，他想试试了……
60度角，丝毫没有感觉！
90度角，轻轻松松！
120度角，毫无压力……
算了！
直接来一字马！
许成想着，瞬间便是力道一松🆢👒，咔的一声，整个人，向下沉了一截！