慕休拱手道，意思我又欠你一🈠⛙🚷个人情。但是现在我已经没有什么东西，能送你的了，日后你求我办事，我也义不容辞。🃃🕇也算是一种口头上的承诺。
当然了，叶修文也不矫情，做人不能贪心，得了这童子功，明显不是凌霄阁的功夫。而倘若他再索取🟊🛞，反而不美，被慕休，认为是江湖宵小之辈，负气走了也说不一定。
送走了慕休，慕休🔯🄋继续在月儿的房间内疗伤，而月儿🚳🗚🜎，便留在了叶修文的房间内，两人参悟这童子功。
这童子功，共分为八式：
第一式，坐马托天
功法：马步站立，两手⛆握🃲🛰拳收于腰间，拳心向上，两眼平视正前方。两拳变掌，掌心向上，从身体两侧上举至头顶上方，十指应交叉。
两掌慢慢用力向上托起，身躯略向上抬，🃉🕻🎱同时配合吸气。两掌由上向前、向下按，同时弯腰配合呼气，直接至地。两掌向内、向上🎐翻掌，上身向上直起，双手如捞物状，同时吸气，直捞至胸前向外翻转，直臂向上托，吸气，共做六次。
提示：动作宜🗱🞎慢，呼吸?要匀长深细，捞托时吸气，下按时呼气，不可勉强，不可故意憋气。上托下按过程中，十指始终交叉。
功理：马步是武术的基本步型。这式功法把马步训练和双掌🎪上托下💸🖥按、上身的屈伸配合起来，使腿部肌肉得到锻炼。
同时通过上肢的上托下按、上身俯伸🏦🜙🂣，配合呼吸使内脏得到运动，可“理三焦”。
三焦的功能，有疏通四气津液，腐熟水谷，通调水道等三🎫个🎪方面。
久练此功能使三焦得到调整，气血畅通。因此，八式童子功、八段💸🖥锦等功法都是🏢从“理三焦”开始的，
看到此处，月儿频频点头，道：“我说那慕休，为何不说要指点我们，因为这根本不需要，功法上说得很详尽，又有图谱，我看这童子功，必★然是少林正宗，”
【本章阅读完毕，更多请搜索读书族小说网;h🜴🆕t🙻tps:🎪//kpc.lantingge.com 阅读更多精彩小说】
当然了，叶修文也不矫情，做人不能贪心，得了这童子功，明显不是凌霄阁的功夫。而倘若他再索取🟊🛞，反而不美，被慕休，认为是江湖宵小之辈，负气走了也说不一定。
送走了慕休，慕休🔯🄋继续在月儿的房间内疗伤，而月儿🚳🗚🜎，便留在了叶修文的房间内，两人参悟这童子功。
这童子功，共分为八式：
第一式，坐马托天
功法：马步站立，两手⛆握🃲🛰拳收于腰间，拳心向上，两眼平视正前方。两拳变掌，掌心向上，从身体两侧上举至头顶上方，十指应交叉。
两掌慢慢用力向上托起，身躯略向上抬，🃉🕻🎱同时配合吸气。两掌由上向前、向下按，同时弯腰配合呼气，直接至地。两掌向内、向上🎐翻掌，上身向上直起，双手如捞物状，同时吸气，直捞至胸前向外翻转，直臂向上托，吸气，共做六次。
提示：动作宜🗱🞎慢，呼吸?要匀长深细，捞托时吸气，下按时呼气，不可勉强，不可故意憋气。上托下按过程中，十指始终交叉。
功理：马步是武术的基本步型。这式功法把马步训练和双掌🎪上托下💸🖥按、上身的屈伸配合起来，使腿部肌肉得到锻炼。
同时通过上肢的上托下按、上身俯伸🏦🜙🂣，配合呼吸使内脏得到运动，可“理三焦”。
三焦的功能，有疏通四气津液，腐熟水谷，通调水道等三🎫个🎪方面。
久练此功能使三焦得到调整，气血畅通。因此，八式童子功、八段💸🖥锦等功法都是🏢从“理三焦”开始的，
看到此处，月儿频频点头，道：“我说那慕休，为何不说要指点我们，因为这根本不需要，功法上说得很详尽，又有图谱，我看这童子功，必★然是少林正宗，”
【本章阅读完毕，更多请搜索读书族小说网;h🜴🆕t🙻tps:🎪//kpc.lantingge.com 阅读更多精彩小说】